걸음 속에는 건강과 행복이 숨어있어요

 

걸음 속에는 건강과 행복이 숨어있어요

- 강진군 칠량면 단월에서 첫 시범 ‘7530 걷기동호회 교실’운영 -

강진군 보건소(소장 장동욱)가 건강생활실천사업 중 운동사업의일환으로 운영중인 ‘7530 걷기동호회 교실’이 주민들로부터 호응을 얻고 있다. ‘7530걷기동호회 교실’은 1주일(7일)에 5일간 30분 이상 씩 걸음으로써 건강을 유지할 수 있도록 한다는 운동이다.

지난 12일부터 실시되고 있는 ‘7530걷기동호회 교실’의 관내 첫 시범지로 강진군 칠량면 단월 주민 25명을 대상으로 다음달 7일까지 4주 동안 매주월요일에 열리고 있다.

강사로 초빙된 김혜순(단학기공 체조연합회)강사는 ‘걸음에 건강과 행복이 있다’는 주제로 장생보법의 효과, 올바른 걷기방법에 대한 교육이론을 실시하고 있다.

또한 걷기 홍보 리플렛 배부와 걷기 실습을 통해 주민들의 걸음걸이 교정과 운동일지를 매일 기록하여 건강한 마을 건강한 신체를 만들어 가는데 도움을 주고 있다.

걷기 운동에 참여하고 있는 백승애(칠량면, 50)씨는 “평상시 내 걸음걸이를 잘 몰랐지만 이 교실에 참여 후부터는 마음도 정신도 건강해 진 것 같다.”고 만족감을 표했다.

송미숙 보건소 건강증진 담당은 “우리가 평상시에 걷는 걸음이지만 올바르게 걷는 습관이 중요하다.”고 말했다. 보건소는 교육이 끝난 후에도 규칙적인 운동을 통해 건강생활을 실천할 수 있도록 지속적인 걷기운동일지 관리와 마을걷기동호회를 결성할 계획이다.

한편 강진군 보건소에서는 칠량면 단월 ‘7530걷기동호회 교실’ 운영결과에 따라 2008년도에는 각 읍․면 별 1개소씩 확대 운영할 계획이다.