차가워진 날씨, 독감주사 맞으세요 자치구 보건소, 11월 1일부터 예방접종 ■ 65세 이상 노인, 기초생활수급권자 대상 무료 접종 환절기와 겨울철에 많이 발생하는 유행성 독감을 예방하기 위해 다음달 1일(도봉구 보건소는 10.28~11.19)부터 시내 보건소에서 독감 예방접종이 시작된다. 올해는 질병관리본..

단전호흡 단전호흡으로 언제나 청춘 현대인들은 하루 24시간이 부족하다고 말한다. 치열한 생존경쟁 속에서 마음의 여유를 부리면 그만큼 뒤처질지도 모른다는 강박관념이 이들에게 하루 시간을 쪼개고 또 쪼개며 생활하게 한다. 반면에 바쁜 와중에도 운동을 통해 스트레스를 해소하는 등 건강관리..

라틴무브 음악이 있으면 혼자서도 즐길 수 있어요 ■ 20대에서 40대의 주부들이 선호하는 운동이지요 “춤을 좋아하지만 모르는 사람과 가까이 마주 보고서서 함께 춤추는 것은 정말 싫어요.” 파트너 없이 혼자서 즐길 수 있는 운동을 찾다가 듣기에도 생소한 ‘라틴무브’를 선택했다는 송은희씨(34..

도보관광코스 해설사와 함께 하는 우리 역사 탐방 ■ 강녕전에는 다른 건물과 달리 용마루가 없답니다 “강녕전에는 용마루가 없지요? 조선시대에는 임금님이 상징적인 의미의 용이었기 때문에 용의 침전에 또 다른 용이 있을 필요는 없었던 겁니다” 서울시가 운영하는 도보관광코스의 문화유산해..