“99세까지 팔팔하게 삽시다”

 

 

“99세까지 팔팔하게 삽시다”

- 강진군 보건소, 9988 실버운동 교실 운영 -

강진군 보건소(소장 장동욱)가 노인건강증진사업 일환으로 운영하고 있는 9988 실버운동교실이 어르신들에게 좋은 호응을 얻고 있다. 노년기 삶의 질 향상과 건강증진을 위해 작천면 복지회관에서 운영되고 있는 9988 실버운동 교실은 관내 65세 이상 노인들을 대상으로 하고 있다.

9988 실버운동 교실은 ‘99세까지 팔팔하게’란 의미를 숫자로 표현한 것으로 나이에 걸맞은 즐겁고 유익한 운동프로그램들이 마련되어 있다. 특히 전문 강사와 함께하는 건강스트레칭, 수건체조, 댄스스포츠 등은 노년기 체력요소 향상 및 퇴행성 질환예방에 많은 도움을 주고 있다.

9988 실버운동교실은 매주 수요일과 금요일 2회씩 12주 과정으로 되어 있다.9988 실버운동교실에 참여하고 있는 박일심(72세, 작천면 평리)씨는 “친구들과 함께하는 수건체조를 할 때가 제일 즐겁다.”며 “운동효과 뿐만 아니라 정신적 안정에도 많은 도움이 되고 있다.”고 말했다.